Lavage de nez adulte : comment bien le faire en 5 étapes
Pour un lavage de nez chez l’adulte, penchez la tête au-dessus d’un lavabo et rincez une…
Prévention & saisons
Anticiper les virus de l’hiver et les baisses de forme saisonnières, avec des gestes simples et concrets.
Rhume à répétition : pourquoi il revient tout l’hiver ?
Jusqu’à 4 rhumes par an restent courants chez l’adulte, surtout au contact d’enfants. Ils reviennent parce…
Rhume qui ne passe pas : pourquoi il traîne et que faire
Un rhume passe le plus souvent en une à deux semaines. La toux et le nez…
Système immunitaire faible : que faire pour le renforcer ?
Si votre système immunitaire semble faible, misez d’abord sur le sommeil, le calme et une assiette…
Comment prévenir la grippe naturellement : 6 gestes classés
Pour prévenir la grippe naturellement, misez d’abord sur les gestes les mieux prouvés. Lavez-vous les mains,…
Comment éviter la gastro : les gestes qui font la différence
Pour éviter la gastro, le geste clé reste le lavage des mains à l’eau et au…
Quelle huile essentielle pour le rhume ? Le mode d’emploi
Contre un rhume (ou une rhinopharyngite, son nom médical) qui démarre, les huiles essentielles les plus…
Comment gérer son stress pour ne pas tomber malade cet hiver
Le stress qui s’installe dans la durée fait grimper le cortisol en continu, ce qui finit…
Comment ne pas attraper de virus au travail : 8 astuces
En open space, les virus se transmettent surtout par les mains et par un air peu…